ダイエット奮闘記

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ダイエット奮闘記

ダイエット本は何が正しいのか?

2019/9/24  

今日の測定結果   昨日の食事   朝食 昼食(弁当)   晩ご飯   今日のダイエット日記 今日はダイエットの本を読み進めて行くにつれて「本によってダイエット ...

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ダイエット奮闘記

今日のダイエット記録

2019/9/24  

今日の体重測定結果   土曜日に運動をして体重が減っていたので今日は、体重が戻ろうとして増えた可能性が考えられる。 昨日の食事内容   朝食(10:00)   晩ご飯(1 ...

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ダイエット奮闘記

ダークチョコレートが予想以上においしかった!

2019/9/22  

今日の測定結果 今週の体重推移   今日のご飯 朝食   晩ご飯   今日の記録 今日は、趣味であるテニスを2時間してきました。今日はいつもよりもかなりハードだった気がし ...

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ダイエット奮闘記

今日の体重の記録とご飯

2019/9/22  

今日の記録結果   記録結果を送り忘れていたのでいつもと違う画面になってしまった・・・。   今日のご飯   朝食   昼食   今日の記録 今日は、 ...

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ダイエット奮闘記

今日は気持ち体重が落ちていた

2019/9/20  

今日の測定結果   今日は気持ち程度ですが体重が減少していました。少しでも自分の成果が出てるとうれしいですね。しかし、最近思ったように寝付けません。睡眠もダイエットにつながりがあるようです。 ...

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ダイエット奮闘記

糖質ダイエットは思ったより手強い

2019/9/19  

今日の測定結果   昨日のメニュー   朝食   昼食弁当   晩ご飯   糖質ダイエット2日目 2日目にしてかなりきついですね。私が今までどれくらい ...

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ダイエット奮闘記

糖質ダイエットを始めようと思います

2019/9/17  

  昨日から糖質ダイエットを始めました。っと言うよりもダイエットの知識がまだ浅いのでとりあえず最近、流行しているダイエット方法にすがろうと思います。メニューはとりあえずは古本屋で販売していた ...

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