ダイエット奮闘記

若干太ってる!昨日のご飯が多かったかな?

今日の測定結果

 

測定結果

若干太ってます。昨日のご飯の量がいつもより多かったかもしれません。しかし、糖分は摂取していないので大丈夫かと思います・・・。と言うか、そう思いたい・・・。

 

昨日の食事

 

朝食

 

朝食

昼食(弁当)

 

昼食

晩ご飯

晩ご飯

 

今日のダイエット日記

昨日は、朝食と晩ご飯の量がいつもより多かった気がします・・・。少し反省・・・。しかし、間食は全くしていないしインスリン値と抵抗性を考えると大丈夫なはず。とりあえずは体質改善!抵抗性などのインスリンを多量に発生させる要因を下げて行き、設定体重を下げてやることを目指します!

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