ダイエット奮闘記

今日も、体重が減っていない・・・。

今日の測定値

 

測定結果

昨日の食事

 

朝食

 

朝食

昼食

 

昼食

晩ご飯

 

晩ご飯

今日のダイエット日記

 

く・・・。やっぱり減っていません。あろうことか50グラム増加していますね・・・。食事も悪くなかったし。これが停滞期という物なのか?書籍で言うところの5㎏の壁なのか?せめて5㎏減ってから訪れてくれても良かったんですが・・・。しかし、食事制限しか行っていないので気持ち的には思った以上に楽です。これが、運動で追い込んでからの停滞だった場合は落ち込み具合が激しかったと思います。今日は、試しに昼食を抜いてみようと思います。っと言うのも今日の昼食は会社で弁当が出るから。私は自分が選んだ昼食しか摂りたくないので理由をつけて持ち帰ります。これで明日、変化が出るのか楽しみです。

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