ダイエット奮闘記

今日は思った通りの結果でした・・・。

今日の測定結果

 

測定結果

 

 

昨日の食事

 

朝食

 

朝食

 

昼食

 

昼食

 

晩ご飯

 

晩ご飯

 

 

今日のダイエット日記

今日の測定結果はある程度予測できた結果となったが少しびっくりした。

最初見た時は、あれ?痩せとるやん!なんで?っと思ったがよく見ると800gも増えていた。

やっぱり数値が上がってしまうとかなり落ち込んでしまうのでよくありませんね。

運動で痩せることはやはりおすすめできません。

私は、まだ食事制限のみですが自分を追い込んで結果が出なかった時の落ち込み具合を想像するだけで嫌気がさしますね。

まさに以前の私はそうでしたが、食生活を改善するだけでここまで変われるなんて想像できなかったからですね。

むしろダイエットは食生活がメインで運動は二の次でした。

今日の結果は、忘れることにしましょう!明日の測定結果が下がっている事を願います。

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